卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况决定女性外貌年轻与否的程度。 据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。 当女性到40岁左右时，分泌水平仅为20岁1/4左右。大多数女性一般会出现内分泌水平紊乱，例假量减少，持续时间只有2-3天，头发大把大把的掉，白发越来越多，皮肤粗糙松弛、弹性降低、皱纹和色斑逐渐增加等现象。 女性应注意卵巢的保养，以防卵巢早衰，搭配黑豆、制黄精、黑米、黑皮花生、核桃仁、桑葚、淮山、黑麦片、黑枸杞、熟黑芝麻、黑藜麦、芡实，磨成粉，开水冲泡每天一包，连续喝三个月。